Les journées

Jour 1

Jour 2

Jour 3

Jour 4

Jour 5

Jour 6

Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction.
Aussi, des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté tels que les conditions climatiques et l'enneigement peuvent en modifier le déroulement. Des décisions de modification du séjour (modification de tracé par exemple) peuvent être prises au fil des jours par l'organisateur, responsable de ce voyage. Nos guides et accompagnateurs sauront d'autant mieux gérer ces aléas, si chacun garde sa bonne humeur.

Nous attirons votre attention sur le fait que ce séjour se déroule en zone de montagne. Il est donc nécessaire que chacun des participants en ai conscience tant au niveau du respect de l'environnement et des habitants mais surtout concernant le niveau d'engagement que cela nécessite. Il est donc indispensable de se préparer à ce type de séjour et d'informer « Canopée » de toutes problématiques liées à la santé des participants.

Les réservations de prestations supplémentaires doivent se faire à l’inscription.

OPTION chambre individuelle: 200€ par personne (limité à deux chambres).

OPTION transfert aller / retour Gare de Chambéry Challes-les-Eaux : 30€ par personne.

OPTION BIEN-ETRE: massage 30 min : 55€ par personne. - Massage 1 heure : 85€ par personne.

Quoi de mieux qu'un massage bien-être après une randonnée ?
2 types de massages vous seront proposés : Californien ou Suédois.

Le massage californien: Très intuitif, il combine à la fois des manœuvres très douces à des manœuvres plus fermes et stimulantes si besoin. Ce massage enveloppant vise à détendre et apaiser les tensions du corps. Ce massage bien-être s’adresse aux personnes qui recherchent un moment pour s'abandonner vers une relaxation profonde.

Le massage suédois: Approche globale du bien-être, il utilise différentes techniques manuelles du toucher comme le lissage, le pétrissage, les frictions, les étirements... Ce massage stimule la circulation sanguine, le drainage lymphatique, l'élimination des toxines, ce qui permet de prévenir les courbatures - le massage idéal après l'effort.

Séance relaxante "Posture & Mobilite´": possibilité d’opter pour une séance relaxante afin de détendre le corps dans sa globalité après l'effort.
La "posture" permet un travail sur soi-même et donc un travail de proprioception pour adapter les bons gestes. La mobilité permet de bouger différemment afin de contrer les mauvaises postures et d'atténuer les courbatures après un effort si besoin... La détente corporelle rythmée par la respiration aura également une belle place durant cette séance.

Séance relaxation 1h: 85€ par personne.

• les frais d'organisation et d'encadrement.
• l'hébergement en pension complète sur la base de chambre double ou twin du dîner du jour 1 au pique nique du dernier jour
• les transferts prévus au programme
• le prêt des raquettes et des bâtons.

• le trajet depuis votre domicile au lieu de rendez-vous et retour
• les dépenses personnelles
• les boissons dans et en dehors de l'hébergement
• l'option chambre individuelle
• les soins de bien-être non prévus au programme
• le transfert A/R de la gare de Chambéry
• les assurances: annulation voyage (4% du montant du séjour). Responsabilité civile obligatoire